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鸭脖官网:夏日炎炎食难安紫薯粉丝解馋又健康


本文摘要:图为:紫薯粉丝夏季不断的高溫,让大家的胃口大递减,风轻轻吹凉皮、凉面、凉皮等食材遭受大家的亲睐。

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图为:紫薯粉丝夏季不断的高溫,让大家的胃口大递减,风轻轻吹凉皮、凉面、凉皮等食材遭受大家的亲睐。可是这种食材比较简单,合乎无法大家对特色美食的固执,这时候紫薯粉丝因其可爱的颜色,比较丰富的营养成分和相近健康保健作用踏入大家视线。…图为:紫薯粉丝  夏季不断的高溫,让大家的胃口大递减,风轻轻吹凉皮、凉面、凉皮等食材遭受大家的亲睐。

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可是这种食材比较简单,合乎无法大家对特色美食的固执,这时候紫薯粉丝因其可爱的颜色,比较丰富的营养成分和相近健康保健作用踏入大家视线。  紫红薯是紫薯粉丝的原材料,除一般地瓜都含有的蛋白、木薯淀粉、阿拉伯胶、碳水化合物和维他命等以外,还带有原花青素和锌元素。在其中,原花青素能延缓衰老、加强眼睛视力,锌元素有提高人体免疫力的作用。当今,目前市面上市场销售的紫薯粉丝各种各样,能够运用原花青素适逢弱碱水变蓝,适逢酸彻底恢复成蓝紫色的基本原理筛出。

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  煎炸紫薯粉丝  用料:紫薯粉丝150g丝瓜一根煮花生醋生抽酱油海鲜酱油辣椒油白砂糖  作法:第一步,用清水清洗紫薯粉丝大概15分钟;第二步,在锅中重进清水,放入凉水硬的紫薯粉丝,用大火烧开煮3分钟上下;第三步,将煮好的紫薯粉丝捞出,用温开水清洗;第四步,将煮花生剁碎成末状,丝瓜清洗切条;第五步,将生抽酱油、海鲜酱油、醋、辣椒油和白砂糖按占比调酱;第六步,把紫薯粉丝捞出控干,与黄瓜丝加温分布均匀,将配料汁拌上,放进花生仁末,一起加温分布均匀,美味可口酷热的煎炸紫薯粉丝就做好了。  香辣紫薯粉丝  用料:紫薯粉条180g糖老陈醋小米辣麻椒油芥末油辣椒油  作法:第一步,按煎炸紫薯粉丝的第一、二流程应急处置紫薯粉丝;第二步,将煮好的紫薯粉丝用冷水冲,多过几次可让口味更为滑爽;第三步,用一勺子老陈醋、一勺子辣椒油、小量麻椒油、芥末油和糖一起调酱;第四步,将紫薯粉丝和配料汁一起加温分布均匀,马利亚上碎小米辣,若有标准还可重进胡萝卜丝、黄瓜丝和香莱末才可。

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